Respire ao Ritmo: Mindfulness com Música
O Breathe to the Beat oferece sessões guiadas por batidas que transformam ansiedade e solidão em calma e comunidade. Este aplicativo inovador combina respiração com batidas musicais, proporcionando uma prática de atenção plena vibrante e eficaz. Projetado para mantê-lo engajado e fornecer resultados, o Breathe to the Beat ajuda a regular seu sistema nervoso, melhorar a função cognitiva e cultivar flexibilidade emocional em menos de 20 minutos por dia.
Com uma abordagem única que integra perfeitamente a respiração circular, retenções de ar, respirações de recuperação e meditação profunda, o Breathe to the Beat oferece uma prática simples, porém poderosa. Guiado por instrutores certificados, você pode personalizar sua experiência controlando o volume da voz, da respiração e da música para criar uma sessão personalizada.
